Tu sens parfois cette énergie vitale bloquée au creux de ton être, pourtant prête à jaillir ? Le yoga kundalini, avec ses mantras vibrants et ses respirations puissantes, ouvre un chemin vers ta conscience la plus lumineuse. Je t’accompagne ici pour comprendre cette discipline millénaire – entre éveil spirituel et ancrage bienveillant – et trouver comment l’intégrer sereinement à ta pratique

Kundalini yoga : une pratique multidimensionnelle

Le yoga kundalini, c’est l’art de danser avec ton énergie vitale. Celle-ci est représentée par un serpent lové au bas de ta colonne vertébrale  – il symbolise cette force vitale endormie. La pratique vise à le réveiller en douceur Comme l’explique Louise, enseignante : « C’est un ensemble d’outils pour prendre conscience de ce qui est présent en soi ».