Des cours de yoga dans la chaleur

Qu’est ce que c’est ?

Le Hot Yoga, c’est l’alliance d’un yoga dynamique et d’une chaleur enveloppante.

Pratiqué dans une salle chauffée (37°C environ), il favorise la souplesse et l’élimination des toxines par la transpiration, il booste le système immunitaire.

Le Hot Yoga pratiqué régulièrement, contribue au maintien d’une bonne santé cardiaque, améliore l’équilibre et la posture.

Il permet de trouver le calme et la concentration, il renforce le corps et l’esprit. C’est une expérience intense accessible à tous.

Yoga dans la chaleur

Yoga accessible à toutes et à tous

Découvrir le hot yoga

Le Hot Pilates est une pratique basée sur les principes du Pilates qui favorise un travail en profondeur des muscles dans une salle chauffée (35°C).

Les cours de 60 minutes permettent un renforcement de tous les muscles profonds, notamment du tronc (abdominaux, fessiers, hanches, épaules) sans risque de traumatismes pour les articulations.

Le Hot Core Flow est un cours de Vinyasa pratiqué dans une salle chauffée (35°C) qui mélange des exercices de renforcement musculaire et de yoga. L’accent est mis sur des postures longues qui se concentrent sur la stabilité et la robustesse de la ceinture abdominale, sur le tronc (pushups et planches)et le bas du corps (squats et fentes).

Pilates et Hot Core Flow dans la chaleur

Accessible à toutes et à tous

Découvrir le Hot Pilates et le Hot Core Flow

Les professeurs

Les types de yoga

POUR TOUTES et TOUS

Quels que soient votre niveau et votre condition physique, Hot Yoga Vannes vous propose plusieurs types de yoga adaptés à toutes et à tous.

Les séances se déroulent dans une salle chauffée à 37°C pour favoriser la détente musculaire et la concentration. Chaque cours est pensé pour vous accompagner à votre rythme avec bienveillance et écoute. 

Venez comme vous êtes, l’essentiel est de pratiquer avec plaisir.

Enrichir sa pratique avec nos articles de blog sur le yoga

Des formules adaptées à vos envies

À l’unité ou en abonnement, vous trouverez la formule qui correspond le mieux à votre budget

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